Jouw centrale bron voor verdieping en inspiratie op het pad naar herstel. Hier vind je een schat aan artikelen en podcasts die licht werpen op belangrijke thema’s zoals depressie, burn-out, afhankelijkheid, en trauma.
Onze deskundig samengestelde inhoud biedt niet alleen inzicht in effectieve behandelingen en benaderingen, maar deelt ook de persoonlijke ervaringen van deelnemers die jou voor zijn gegaan. Duik in onze kennisbank en vind de steun, kennis en motivatie om je eigen herstelreis voort te zetten.
Wie echt wil herstellen van burn-out, angst, trauma of het terugvallen in telkens terugkerende patronen, heeft vaak meer nodig dan een uurtje therapie per week in een bekende omgeving….
Wie echt wil herstellen van burn-out, angst, trauma of het terugvallen in telkens terugkerende patronen, heeft vaak meer nodig dan een uurtje therapie per week in een bekende omgeving….
De klantreis bij Montgó Lifestyle Iedere klant die bij Montgó Lifestyle binnenkomt, draagt een uniek verhaal met zich mee. Maar onder al die verschillende achtergronden schuilt een rode draad: het punt waarop iemand vastloopt. Niet zelden zijn het leiders, ondernemers of professionals die jarenlang zijn doorgegaan zonder stil te staan.
Montgó Mindset Shorts: Bevrijd jezelf van Angst met Therapie Episode 14: Angst overwinnen Angst- en stemmingsstoornissen kunnen het dagelijks leven zwaar beïnvloeden, waardoor zelfs de simpelste taken overweldigend kunnen voelen. Maar er bestaan effectieve therapieën om weer balans en controle terug te krijgen. In deze aflevering van Montgó Mindset Shorts
Wat het ook is dat je angst maakt. Montgó Lifestyle heeft een oplossing voor je. Angststoornissen kunnen zich op verschillende manieren manifesteren, afhankelijk van de specifieke vorm van de stoornis. Hoewel angst een normale reactie is op stress, kunnen mensen met een angststoornis overweldigende en langdurige gevoelens van angst ervaren
Podcast over hoe EMDR trauma heelt en levens transformeert In deze aflevering van Montgó Mindset Shorts gaat host Connie Fluhme in gesprek met psycholoog Chris Vleeschouwers over de transformerende kracht van Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR). Heb je je ooit afgevraagd waarom bepaalde herinneringen je blijven achtervolgen, of waarom
Zet de eerste stap: emdr is meer dan een hulpmiddel Trauma kan een diepe impact hebben op het dagelijks leven en de mentale gezondheid. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die helpt om traumatische ervaringen te verwerken en verlichting te vinden. Bij Montgó Lifestyle gebruiken
Tips bij een depressie Het kan moeilijk zijn om te weten wat je moet doen wanneer je je in een depressieve periode bevindt. Hoewel professionele hulp essentieel is, zijn er ook stappen die je zelf kunt nemen om je symptomen te verlichten en je welzijn te verbeteren. Hoewel depressie overweldigend
Chris Vleeschouwers over holistische therapie en innerlijke balans Welkom bij een nieuwe aflevering van de “Montgó Mindset” podcast. In deze inspirerende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met integratief psychotherapeut Chris Vleeschouwers, een gewaardeerd lid van Montgó Lifestyle sinds maart 2023. Chris brengt een schat aan ervaring mee op
Het leven herwinnen: Fabienne’s reis van strijd naar kracht Episode 11: Het leven herwinnen: Fabienne’s reis van strijd naar kracht Welkom bij een nieuwe aflevering van de “Montgó Mindset” podcast. In deze bijzondere aflevering spreekt host Connie Fluhme met Fabienne, een klant van Montgó Lifestyle die haar indrukwekkende herstelverhaal deelt.
Symptomen van een burn-out: grijp tijdig in Een burn-out is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting die wordt veroorzaakt door langdurige en chronische stress. Mensen die te maken hebben met een burn-out voelen zich vaak overweldigd, emotioneel uitgeput en niet in staat om aan de constante eisen van
Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) en depressie zijn beide ernstige mentale gezondheidsproblemen die vaak met elkaar verbonden zijn. Het begrijpen van de relatie tussen PTSS en depressie kan helpen bij het identificeren van symptomen, het zoeken naar de juiste behandeling, en het bieden van ondersteuning aan degenen die ermee te maken hebben.
Episode 10: Geestelijke Veerkracht: Marischka Kramer over psychologie en emotioneel welzijn Welkom bij een nieuwe aflevering van de Montgó Mindset podcast. In deze inspirerende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met Marischka Kramer, een ervaren psycholoog bij Montgó Lifestyle. Met meer dan 27 jaar ervaring in het veld deelt
Het verwerken van een trauma is een complex en persoonlijk proces Het verwerken van een trauma is een complex en persoonlijk proces dat tijd, geduld en ondersteuning vereist. Door je gevoelens te erkennen, professionele hulp te zoeken, en gezonde copingstrategieën te ontwikkelen, kun je beginnen met het helen van de
Hoe help je iemand met een depressie? Handige tips. Met de juiste aanpak kan je een groot verschil maken. Depressie is meer dan alleen een gevoel van verdriet of neerslachtigheid. Het is een langdurige aandoening die iemands denken, voelen en gedrag negatief beïnvloedt. Het kan moeilijk zijn om te weten
Oorzaken oververmoeidheid: waarom voel je je constant uitgeput? Als rust en slaap niet meer helpen Oververmoeidheid is een toestand van extreme vermoeidheid die niet verdwijnt na rust of slaap. Het is meer dan alleen een gevoel van slaperigheid; het is een voortdurende staat van uitputting die zowel fysiek als mentaal
Innerlijke Balans: Gillian Ryan over yoga en self-care bij Montgó Lifestyle Episode 9: Innerlijke Balans: Gillian Ryan over yoga en self-care bij Montgó Lifestyle Welkom bij een nieuwe aflevering van de “Montgó Mindset” podcast. In deze inspirerende sessie gaat host Connie Fluhme in gesprek met Gillian Ryan, een ervaren yoga-instructeur
Therapie in Spanje bij Montgó Lifestyle Een holistische aanpak persoonlijke zorg in een serene omgeving Montgó Lifestyle, gelegen in de bergen van de Costa Blanca, biedt een exclusieve en serene omgeving voor persoonlijke transformatie en herstel. De holistische benadering en op maat gemaakte zorg richten zich niet alleen op het
Podcast: Leiderschap en Veerkracht: Leren van Rico Briedjal’s reis naar succes Episode 8: Leiderschap en Veerkracht: Leren van Rico Briedjal’s reis naar succes Welkom bij een nieuwe aflevering van de “Montgó Mindset” podcast. In deze boeiende sessie verwelkomt host Connie Fluhme Rico Briedjal, een visionair ondernemer, auteur en spreker, wiens
Het gaat veel verder dan de gebruikelijke angst of nervositeit Er zijn verschillende soorten angststoornissen, elk met hun eigen kenmerken en symptomen. Een angststoornis gaat veel verder dan de gebruikelijke angst of nervositeit die iedereen wel eens ervaart. Het is een ernstige aandoening die leidt tot aanhoudende angst en bezorgdheid,
Het begrijpen van de gedragskenmerken van afhankelijkheid is cruciaal voor het identificeren van het probleem Afhankelijkheid is een complexe aandoening die diepgaande gevolgen kan hebben op het gedrag en de levensstijl van iemand. Vaak wordt het gedrag van mensen met afhankelijkheid door de omgeving niet goed begrepen. Het begrijpen van
