Depressie op het werk: signalen die je serieus moet nemen
Depressie op het werk is vaak minder zichtbaar dan mensen denken. Iemand kan nog steeds op tijd in vergaderingen zitten, deadlines halen en vriendelijk glimlachen bij de koffieautomaat, terwijl het va
Wanneer een traumaverwerkingskliniek de juiste stap kan zijn
Trauma is niet altijd zichtbaar aan de buitenkant. Iemand kan werken, zorgen, lachen en afspraken nakomen, terwijl het lichaam vanbinnen voortdurend alert blijft. Soms lukt het om met gesprekken, rust
Wanneer klinische traumabehandeling passend kan zijn
Trauma kan lang doorwerken, soms zelfs wanneer de gebeurtenis zelf al jaren achter je ligt. Je kunt rationeel begrijpen dat het voorbij is, maar je lichaam, gedachten en emoties reageren alsof het gev
Depressie voor menstruatie: wanneer klachten meer zijn dan PMS
Veel mensen merken dat hun stemming verandert in de dagen voor de menstruatie. Je bent sneller geraakt, vermoeider dan normaal of hebt minder geduld. Dat kan passen bij PMS. Maar als je in die periode
Neerslachtigheid die blijft aanhouden: wanneer hulp passend is
Neerslachtigheid kan stil beginnen. Je voelt je minder betrokken bij de dag, hebt minder zin om contact te zoeken, of merkt dat gewone taken zwaarder voelen dan voorheen. Soms is daar een duidelijke a
Wanneer therapie in het buitenland een passende keuze kan zijn
Wie zoekt naar therapie buitenland, zoekt meestal niet naar afstand om te vluchten. Vaak gaat het om iets veel menselijkers: rust, veiligheid, privacy en de mogelijkheid om uit een patroon te stappen
Stress behandelen bij aanhoudende onrust en uitputting
Als stress niet meer wegtrekt na een weekend rust, een vakantie of een paar rustige avonden, kan dat verwarrend zijn. Je doet misschien alles wat je altijd deed, maar je lichaam blijft gespannen, je h
Depressie en hormonen: wat je lichaam met je stemming doet
Depressieve klachten worden vaak ervaren als iets dat zich “in je hoofd” afspeelt. Toch vertelt het lichaam vaak mee. Je slaap verandert, je energie zakt, je eetlust verschuift, je voelt spanning in j
ADHD en depressie tegelijk: hoe herken je die combinatie?
ADHD en depressie tegelijk kunnen verwarrend zijn, voor degene die ermee leeft én voor de mensen eromheen. De ene dag lijkt het vooral te gaan om uitstelgedrag, chaos of innerlijke onrust. De volgende
Vroegkinderlijk trauma: hoe oude pijn later zichtbaar wordt
Vroegkinderlijk trauma is niet altijd zichtbaar aan de buitenkant. Iemand kan goed functioneren, een gezin hebben, carrière maken of voor anderen klaarstaan, terwijl er vanbinnen oude pijn actief blij