Obsessieve gedachten begrijpen zonder erin vast te lopen
Er zijn gedachten die kort langskomen en weer verdwijnen. En er zijn gedachten die blijven haken, alsof je hoofd er steeds opnieuw bewijs, zekerheid of controle voor wil vinden. Obsessieve gedachten k
Trauma verwerken: wanneer professionele hulp steun kan geven
Trauma verwerken vraagt vaak meer dan tijd, stilte of doorzetten. Misschien functioneer je nog, zorg je voor anderen en houd je werk of gezin draaiende, terwijl er vanbinnen iets blijft vastzitten. Pr
OCD begrijpen: waarom dwanggedachten en rituelen blijven terugkomen
Dwanggedachten en rituelen kunnen verwarrend en uitputtend zijn. Je weet misschien dat een gedachte niet klopt, of dat een handeling niet echt nodig is, en toch voelt het alsof je geen rust krijgt tot
Depressie tijdens de zwangerschap serieus nemen
Een zwangerschap kan veel betekenen: verwachting, verandering, kwetsbaarheid, lichamelijke klachten, druk vanuit de omgeving en soms ook angst of somberheid. Niet iedereen voelt de roze wolk waar zo v
Sociale angst herkennen en hulp zoeken zonder druk
Sociale angst is vaak minder zichtbaar dan mensen denken. Iemand kan op het werk goed functioneren, afspraken nakomen en vriendelijk overkomen, maar vanbinnen uitgeput raken door de spanning van gespr
Wanneer kan pregabaline verslavend worden?
Pregabaline kan voor sommige mensen een belangrijk medicijn zijn. Het wordt voorgeschreven bij bepaalde vormen van zenuwpijn, epilepsie en angstklachten. Tegelijk kan er verwarring of zorg ontstaan wa
Dwangmatig schoonmaken bij OCD herkennen
Dwangmatig schoonmaken bij OCD kan aan de buitenkant lijken op netjes zijn, hygiënisch leven of graag controle houden over je omgeving. Van binnen voelt het vaak heel anders. Niet als een keuze, maar
Wanneer ben je verslaafd aan alcohol? Signalen om serieus te nemen
De vraag “wanneer ben je verslaafd aan alcohol?” komt zelden zomaar op. Vaak is er al een tijdje twijfel. Je merkt dat je meer drinkt dan je van plan was. Een partner, vriend of collega maakt zich zor
Verslaving herkennen achter controle, schaamte en stilte
Verslaving wordt vaak herkend aan duidelijke problemen: afspraken missen, conflicten, financiële schade of zichtbaar middelengebruik. Maar veel mensen die worstelen met verslaving functioneren aan de
Wanneer een afkick kliniek de juiste stap kan zijn
Twijfelen over een opname in een afkickkliniek is vaak geen rationele checklist. Het raakt aan schaamte, verantwoordelijkheid, werk, familie, geld, privacy en de vraag of het probleem wel ‘ernstig gen