Kennisbank Archives | Page 2 of 7

Verslaaft aan alcohol: zo herken je controleverlies en zoek je hulp

Een bezoeker spreekt bij de ingang van een huisartsenpraktijk met een arts over zorgen rond alcohol en mogelijke hulp.

Misschien zoek je op ‘verslaaft aan alcohol’ omdat je vaker drinkt dan je wilt, afspraken met jezelf niet volhoudt of je zorgen maakt over iemand dichtbij. Dat kan onzekerheid oproepen, zeker wanneer

Leven in een relatie met een verslaafde: grenzen en steun

Handen sorteren notities en een telefoon aan de keukentafel, als beeld voor controleren en loslaten in een relatie met een verslaafde.

Leven in een relatie met een verslaafde kan voelen alsof je voortdurend tussen liefde, hoop, boosheid en uitputting beweegt. Je wilt er zijn voor de ander, maar merkt misschien dat je eigen grenzen ve

Waarom depressie na verhuizing meer kan zijn dan wennen

Een lege woonkamer met verhuisdozen laat de onwennigheid van een nieuwe start na een verhuizing zien.

Verhuizen wordt vaak gezien als een nieuw begin, maar voor sommige mensen voelt het vooral zwaar, leeg of ontregelend. Een depressie na verhuizing kan verwarrend zijn, zeker als de verhuizing gewenst

Gokverslaving hulp vinden: zo zet je veilig de eerste stap

Een stille consultatieruimte met twee stoelen, een tafel en een open deur naar de gang, als rustige plek voor gokverslaving hulp.

Als gokken steeds meer ruimte inneemt in je hoofd, je agenda of je financiën, kan het zoeken naar gokverslaving hulp voelen als een grote en kwetsbare stap. Misschien heb je lang geprobeerd het zelf o

Zijn slaappillen verslavend? Signalen, risico’s en veilige hulp

Een gewone slaapkamer thuis met een open medicijnlade en een glas water naast het bed.

Slaapproblemen kunnen je leven snel kleiner maken. Als je al weken slecht slaapt, is het begrijpelijk dat een tablet voelt als een noodzakelijke pauzeknop. Toch is de vraag of slaappillen verslavend z

Overspannen herstellen met rust, structuur en passende hulp

Een hand rust op een dagschema naast een gesloten notitieboek en een glas water, in een stille ruimte voor herstel van overspanning.

Wanneer je al te lang op wilskracht functioneert, kan de grens ongemerkt verschuiven. Je slaapt slechter, reageert sneller geprikkeld, voelt je leeg of merkt dat gewone taken ineens te veel worden. Ov

Cocaïne afkicken: wat kun je verwachten van professionele hulp?

Een klein olifantenbeeldje staat op een met mos bedekte boomstronk langs een tuinpad tussen bladeren en bloemen.

Als je merkt dat cocaïne afkicken steeds opnieuw mislukt, betekent dat niet dat je zwak bent. Cocaïne kan een patroon worden dat diep verweven raakt met spanning, prestatie, sociale situaties, eenzaam

Afkicken met professionele begeleiding: wat kun je verwachten?

Een volwassen persoon zit thuis aan de keukentafel en denkt na over hulp bij afkicken en professioneel begeleid herstel.

Afkicken met professionele begeleiding kan een grote stap voelen, zeker als je al lang probeert om controle te houden zonder dat het echt lukt. Misschien schaam je je, twijfel je of het wel ernstig ge

Help with an alcohol problem: What’s the right first step for you?

An adult is standing at a kitchen table with a bottle, a glass of water, and a planner, looking for a first step to address their drinking problem.

If you're searching online for help with a drinking problem, something has usually already started to change. Maybe you're drinking more often than you'd like, hiding how much you drink, or noticing that alcohol is taking up more and more of your life

Understanding Obsessive Thoughts Without Getting Stuck in Them

Two hands are sorting through papers and checking a phone at a kitchen table, as if someone were stuck in a cycle of repeated checks.

There are thoughts that come and go quickly. And there are thoughts that linger, as if your mind keeps trying to find evidence, certainty, or control over them. Obsessive thoughts k

Tag: Knowledge Base