Behandeling Depressie
Voel je je somber, vastgelopen en lijkt het alsof er geen uitweg is? Je bent niet alleen. Depressie raakt miljoenen mensen en kent geen grenzen van leeftijd, geslacht of achtergrond. Bij Montgó Lifestyle erkennen we de verlammende impact die depressie kan hebben op je dagelijks functioneren en welzijn. Daarom bieden wij zorgvuldig samengestelde behandeltrajecten, afgestemd op jouw unieke situatie en behoeften. In de rustgevende omgeving van de Costa Blanca creëren we de ruimte om zowel mentaal als fysiek tot herstel te komen — op jouw tempo, met professionele begeleiding.
Onze aanpak bij depressie
-
✺ Herstel bij depressie
Samen werken we aan het hervinden van licht in donkere dagen. In een kalme, veilige omgeving ontstaat ruimte om weer te voelen, denken en jezelf terug te vinden.
-
✺ Grip op somberte
We ontrafelen waar je vastloopt en bouwen stap voor stap aan mentale stabiliteit. Met professionele begeleiding, rust en reflectie keren richting en perspectief langzaam terug.
-
✺ Emotioneel herstel
Wanneer emoties vervlakken of overspoelen, helpen wij je om ze opnieuw te leren dragen. Via gesprek, beweging en rust hervindt je innerlijke wereld weer balans.
-
✺ Rust in je hoofd
In een prikkelarme, helende omgeving krijgt je geest de kans om te herstellen. We vertragen, structureren en bouwen een fundament waarop je kunt vertrouwen.
Onze aanpak
Bij Montgó Lifestyle hanteren we een holistische benadering van depressie. We behandelen niet alleen de symptomen, maar richten ons ook op de diepere oorzaken — zoals vastzittende emoties, langdurige stress of verlies van zingeving. Ons multidisciplinaire team van 25 specialisten werkt nauw samen met jou aan een persoonlijk behandelplan, volledig afgestemd op jouw situatie en hersteltempo. In de rustgevende, triggervrije omgeving van de Spaanse natuur ontstaat ruimte voor reflectie, herstel en duurzame verandering.
Ervaringen van anderen…
-
![]()
“Echt een echte aanrader, wat ben ik blij dat ik Montgó Lifestyle heb ervaren. Dankzij dit programma leef ik in vrede, balans en harmonie, samen met mijn gezin. Het was een fantastische tijd en ik zal er nog vaak terugkomen.”
— Marco
-
![two friends with sunset]()
“Mijn vriend ging hierheen voor een executive burnout retreat. In de maanden en weken voorafgaand aan zijn bezoek had hij het echt moeilijk. Hij is teruggekomen op een heel andere plek dankzij het werk dat Montgo met hem deed. We zijn echt dankbaar. Iedereen verdient het om gelukkig te zijn!”
- Jack
-
![male happy]()
“Dankzij Rogier zijn begeleiding voel ik me sterker dan ooit, en ik ben nu al 11 maanden clean. Hij heeft mijn leven echt veranderd, en daar ben ik hem ontzettend dankbaar voor. In november/december volgde ik een programma bij Montgó Lifestyle om te werken aan mijn alcoholgebruik.”
- Glenn
-
![]()
“Als partner heb ik ook veel profijt gehad van het Private Care Programma. Met de problemen die ik had, kreeg ik de juiste hulp. Ik ben daar heel blij mee. Ik raad het zeker aan voor alle hulp die jullie nodig hebben, het heeft ons zeker geholpen. Het heeft ons meer rust gegeven in deze prachtige omgeving.”
—Monique
-
![female on beach sunset]()
“Montgó heeft me niet alleen geholpen om te stoppen met drinken, maar vooral om de oorzaak ervan te begrijpen en daarmee aan de slag te gaan. Ik ben wel onwijs dankbaar voor de aftercare, want ik heb graag nog een beetje hou-vast. Het team in Spanje en in Nederland is warm, professioneel en vol liefde. Wat mij betreft een aanrader voor mensen die snel en effectief geholpen willen worden.”
- Emilia
-
![dark picture female]()
“Geweldige locatie met zeer ervaren, enthousiaste en gepassioneerde sprekers! Ik heb veel van hen geleerd, bedankt daarvoor. Verzorging/activiteiten/eten waren overweldigend, ook daarvoor speciale dank. De combinatie van alle facetten heeft mij zoveel inzichten gegeven waar ik de rest van mijn leven profijt van zal hebben.”
— Sanja
Herstel van depressie: Persoonlijke zorg voor een nieuw perspectief
DEPRESSIE IS MEER DAN ALLEEN MAAR VERDRIET
Bij Montgó Lifestyle benaderen we depressie met begrip en expertise, waarbij we de complexiteit en impact ervan op zowel je persoonlijke als professionele leven erkennen. We weten dat depressie meer is dan een gevoel van verdriet; het is een ernstige aandoening die diepgaand ingrijpt in iemands leven. Onze benadering omvat therapie, advies over medicatie , en levensstijlveranderingen, gericht op het aanpakken van zowel de emotionele als de fysieke symptomen van depressie.
HET BELANG VAN JE NAASTEN
In onze aanpak van depressie erkennen we het belang van professionele hulp en moedigen we het zoeken van ondersteuning aan. We bieden een scala aan behandelopties en zelfzorgstrategieën, en benadrukken het belang van een ondersteunend netwerk van vrienden en familie. Bij Montgó Lifestyle staat jouw herstel en welzijn voorop, met de doelstelling je te leiden naar een leven vol vreugde en voldoening.
GEPERSONALISEERDE BEHANDELING VAN DEPRESSIE
We begrijpen dat depressie in verschillende vormen kan voorkomen - van aanhoudende gevoelens van verdriet en hopeloosheid tot verlies van interesse in activiteiten, slaapproblemen, en concentratiemoeilijkheden. Daarom bieden we een gepersonaliseerd behandelplan dat rekening houdt met jouw unieke omstandigheden en behoeften. Ons team van professionals staat klaar om je te ondersteunen in jouw herstelproces, met de nadruk op een holistische benadering die zowel je mentale als fysieke welzijn omvat.
Op zoek naar hulp?
Bij Montgó Lifestyle geloven we in de kracht van persoonlijke aandacht en op maat gemaakte hersteltrajecten. Of je nu diepgaande ondersteuning zoekt, interesse hebt in onze unieke aanpak, of simpelweg meer wilt weten over hoe we jou of je dierbaren kunnen helpen - ons team staat klaar om je te verwelkomen.
we zijn dagelijks telefonisch bereikbaar van 08:00 tot 19:00.
De locatie is 24/7 geopend.
Vraag vrijblijvend meer informatie aan
✺ Veelgestelde Vragen ✺
-
Ons Recharge Retreat is een speciaal ontworpen programma voor mensen die herstellen van een burn-out en die op zoek zijn naar een veilige en ondersteunende omgeving om opnieuw op te laden en hun energie terug te vinden.
-
Niet alleen voor mensen in een burn-out, maar ook voor mensen die toe zijn aan een reset knop. Mensen die veel hebben meegemaakt en nu even bij mogen komen.
-
De meeste cliënten blijven tussen de 4 en 8 dagen, afhankelijk van hun klachten en persoonlijke doelen. Elk traject is maatwerk — de één komt voor een reset van een lang weekend , de ander voor een week.
-
Tijdens het Recharge Retreat kun je verwachten deel te nemen aan rustgevende activiteiten, workshops en sessies die je helpen om te herstellen, te ontspannen en je weer op te laden.
-
De sessies en workshops tijdens het Recharge Retreat worden geleid door professionele coaches, therapeuten en experts op het gebied van burn-out herstel, stressmanagement en zelfzorg.
-
Wij staan klaar om je te ondersteunen bij het herstelproces en om je te helpen bij het opladen van je energie en welzijn. Het beste wat je kunt doen, is ons bellen of via Whatsapp een berichtje sturen.
Herstel begint met weten
Therapie in Spanje vs thuis
Wie echt wil herstellen van burn-out, angst, trauma of een verslaving, heeft vaak meer nodig dan een uurtje therapie per week in een bekende omgeving. Steeds meer mensen kiezen voor intensieve, individuele behandeling in het buitenland — en dan met name in Spanje. Maar waarom werkt dat eigenlijk zoveel beter?