Behandeling burn-out
Burn-out is geen teken van zwakte, maar een duidelijk signaal dat het zo niet langer kan. Bij Montgó Lifestyle bieden we meer dan alleen tijdelijke verlichting – we gaan voor duurzame transformatie. Onze specialistische burn-outbehandeling combineert diepgaande coaching, herstelgerichte therapieën en de helende kracht van de Spaanse natuur. Hier, aan de voet van de Montgó, herontdek je jouw balans, energie en richting. Klaar om opnieuw grip te krijgen op je leven? Neem contact met ons op – jouw herstel begint nu.
Hoe je weer grip krijgt op je leven na een burn-out
-
✺ Herstel bij Burn-out
Langdurige mentale en fysieke uitputting vraagt om rust, veiligheid en een pas op de plaats. Hier ontstaat ruimte om opnieuw te voelen, slapen, denken en ademen – stap voor stap terug naar jezelf.
-
✺ Van Overspannen naar overzicht
Als alles te veel is geworden, brengen we structuur in de chaos. We onderzoeken wat je uit balans brengt, herstellen je dagritme en kalmeren lichaam en zenuwstelsel. Rust begint bij helderheid.
-
✺ Van vol hoofd naar helder nadenken
Wanneer je systeem op tilt staat, is vertraging de sleutel. Via reflectie, beweging en begeleiding creëren we ruimte in je hoofd en lijf. Niet presteren, maar ontladen en opladen.
-
✺ Rust zonder prikkels
Een natuurlijke, stille setting zonder druk of afleiding maakt écht herstel mogelijk. Hier hoef je even niets – en juist daardoor gebeurt er alles.
Onze aanpak
Burn-out behandelen begint bij de oorzaak, niet alleen bij de symptomen. Bij Montgó Lifestyle kijken we verder dan alleen vermoeidheid en stressklachten. We benaderen burn-out als een signaal dat jouw systeem structureel uit balans is geraakt. Ons team van 25 gespecialiseerde professionals werkt nauw met je samen om die balans stap voor stap te herstellen. Geen standaardprotocol, maar een persoonlijk behandelplan dat aansluit op jouw energie, draagkracht en levensfase. In een triggervrije, natuurlijke omgeving creëren we de rust en ruimte die nodig zijn om écht tot jezelf te komen. Hier mag je vertragen, loslaten en weer opbouwen – fysiek, mentaal én emotioneel.
Want burn-out vraagt geen tijdelijke oplossing, maar een fundamentele reset.
Ervaringen van anderen…
-
![]()
“Echt een echte aanrader, wat ben ik blij dat ik Montgó Lifestyle heb ervaren. Dankzij dit programma leef ik in vrede, balans en harmonie, samen met mijn gezin. Het was een fantastische tijd en ik zal er nog vaak terugkomen.”
— Marco
-
![two friends with sunset]()
“Mijn vriend ging hierheen voor een executive burnout retreat. In de maanden en weken voorafgaand aan zijn bezoek had hij het echt moeilijk. Hij is teruggekomen op een heel andere plek dankzij het werk dat Montgo met hem deed. We zijn echt dankbaar. Iedereen verdient het om gelukkig te zijn!”
- Jack
-
![male happy]()
“Dankzij Rogier zijn begeleiding voel ik me sterker dan ooit, en ik ben nu al 11 maanden clean. Hij heeft mijn leven echt veranderd, en daar ben ik hem ontzettend dankbaar voor. In november/december volgde ik een programma bij Montgó Lifestyle om te werken aan mijn alcoholgebruik.”
- Glenn
-
![]()
“Als partner heb ik ook veel profijt gehad van het Private Care Programma. Met de problemen die ik had, kreeg ik de juiste hulp. Ik ben daar heel blij mee. Ik raad het zeker aan voor alle hulp die jullie nodig hebben, het heeft ons zeker geholpen. Het heeft ons meer rust gegeven in deze prachtige omgeving.”
—Monique
-
![female on beach sunset]()
“Montgó heeft me niet alleen geholpen om te stoppen met drinken, maar vooral om de oorzaak ervan te begrijpen en daarmee aan de slag te gaan. Ik ben wel onwijs dankbaar voor de aftercare, want ik heb graag nog een beetje hou-vast. Het team in Spanje en in Nederland is warm, professioneel en vol liefde. Wat mij betreft een aanrader voor mensen die snel en effectief geholpen willen worden.”
- Emilia
-
![dark picture female]()
“Geweldige locatie met zeer ervaren, enthousiaste en gepassioneerde sprekers! Ik heb veel van hen geleerd, bedankt daarvoor. Verzorging/activiteiten/eten waren overweldigend, ook daarvoor speciale dank. De combinatie van alle facetten heeft mij zoveel inzichten gegeven waar ik de rest van mijn leven profijt van zal hebben.”
— Sanja
Langdurig stress DOOR MENTALE UITPUTTING
Bij Montgó Lifestyle richten we ons op het herkennen en behandelen van burn-out, een staat van mentale uitputting veroorzaakt door langdurige stress. We begrijpen dat burn-out diepe emotionele en fysieke gevolgen kan hebben, zoals vermoeidheid, prikkelbaarheid, slapeloosheid en zelfs depressieve gevoelens. In onze veilige en ondersteunende omgeving kun je herstellen en je energie terugvinden.
”In onze veilige en ondersteunende omgeving kun je herstellen en je energie terugvinden”
HULP BIJ SYMPTOMEN VAN BURN-OUT
Onze holistische aanpak omvat individuele en groepstherapieën, gericht op emotionele, mentale en fysieke aspecten van burn-out. We helpen je de oorzaken van je stress te identificeren en bieden strategieën om beter met stress om te gaan. We moedigen je aan om te luisteren naar de signalen van je lichaam en geest en actie te ondernemen bij symptomen van burn-out. Ons doel is niet alleen het behandelen van burn-out, maar ook het bieden van tools voor een meer gebalanceerd en vervullend leven.
Op zoek naar hulp?
Bij Montgó Lifestyle geloven we in de kracht van persoonlijke aandacht en op maat gemaakte hersteltrajecten. Of je nu diepgaande ondersteuning zoekt, interesse hebt in onze unieke aanpak, of simpelweg meer wilt weten over hoe we jou of je dierbaren kunnen helpen - ons team staat klaar om je te verwelkomen.
we zijn dagelijks telefonisch bereikbaar van 08:00 tot 19:00.
De locatie is 24/7 geopend.
Vraag vrijblijvend meer informatie aan