Blog

Drugsgebruik neemt zelden van de ene op de andere dag de controle over. Vaak begint het als iets dat nog te verklaren voelt: ontspannen na een zware week, beter kunnen slapen, meer energie hebben, min

Als iemand van wie je houdt worstelt met een verslaving, kan dat machteloos voelen. Je ziet misschien hoe diegene verandert, afspraken niet nakomt, zich terugtrekt, liegt, geldproblemen krijgt of stee

De vraag of een verslavingskliniek de juiste stap is, komt vaak niet op een rustig moment. Meestal is er al veel geprobeerd. Minder gebruiken. Een tijdje stoppen. Afspraken maken met jezelf of met and

Als je jezelf afvraagt wanneer ben je verslaafd, is dat vaak geen toevallige vraag. Misschien merk je dat je vaker drinkt dan je wilt. Misschien lukt stoppen met gokken, gamen, drugs, medicatie of onl

Als je zoekt op ik ben depressief, is dat vaak geen losse gedachte meer. Meestal is er al een periode aan voorafgegaan waarin je hebt geprobeerd door te gaan, jezelf bij elkaar te rapen of te verklare

Als je ADHD hebt en richting burnout gaat, kan het voelen alsof je systeem continu openstaat. Geluiden komen harder binnen. Taken stapelen zich sneller op. Een simpele vraag kan voelen als de druppel.

Wanneer je zoekt op depressie en islam, gaat de vraag vaak verder dan alleen klachten of behandeling. Het kan ook gaan over schaamte, geloof, familie, verantwoordelijkheid en de angst dat anderen je v

Een burnout ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Vaak is er al lang sprake van doorgaan terwijl je lichaam, hoofd en gevoel steeds duidelijker aangeven dat het niet meer lukt. Op een geg

Somberheidsklachten komen vaak stiller binnen dan je verwacht. Niet altijd als intens verdriet, maar soms als minder voelen, minder willen, minder kunnen. Je staat op, doet wat nodig is, reageert op b

Depressieve klachten kunnen er aan de buitenkant hetzelfde uitzien: iemand trekt zich terug, is uitgeput, huilt vaker, functioneert minder goed of voelt weinig plezier. Toch kan er onder die klachten

Trauma is niet altijd een herinnering die zich duidelijk aandient. Soms merk je vooral de gevolgen: je reageert heftiger dan je zou willen, je trekt je terug zonder precies te weten waarom, of je blij

Een burnout ontstaat zelden door één drukke maand. Vaak is het het resultaat van lang doorgaan, blijven aanpassen, verantwoordelijkheid dragen en signalen wegduwen tot het lichaam en hoofd niet meer m

Depressie op het werk is vaak minder zichtbaar dan mensen denken. Iemand kan nog steeds op tijd in vergaderingen zitten, deadlines halen en vriendelijk glimlachen bij de koffieautomaat, terwijl het va

Trauma is niet altijd zichtbaar aan de buitenkant. Iemand kan werken, zorgen, lachen en afspraken nakomen, terwijl het lichaam vanbinnen voortdurend alert blijft. Soms lukt het om met gesprekken, rust

Trauma kan lang doorwerken, soms zelfs wanneer de gebeurtenis zelf al jaren achter je ligt. Je kunt rationeel begrijpen dat het voorbij is, maar je lichaam, gedachten en emoties reageren alsof het gev

Veel mensen merken dat hun stemming verandert in de dagen voor de menstruatie. Je bent sneller geraakt, vermoeider dan normaal of hebt minder geduld. Dat kan passen bij PMS. Maar als je in die periode

Neerslachtigheid kan stil beginnen. Je voelt je minder betrokken bij de dag, hebt minder zin om contact te zoeken, of merkt dat gewone taken zwaarder voelen dan voorheen. Soms is daar een duidelijke a

Wie zoekt naar therapie buitenland, zoekt meestal niet naar afstand om te vluchten. Vaak gaat het om iets veel menselijkers: rust, veiligheid, privacy en de mogelijkheid om uit een patroon te stappen

Als stress niet meer wegtrekt na een weekend rust, een vakantie of een paar rustige avonden, kan dat verwarrend zijn. Je doet misschien alles wat je altijd deed, maar je lichaam blijft gespannen, je h

Depressieve klachten worden vaak ervaren als iets dat zich “in je hoofd” afspeelt. Toch vertelt het lichaam vaak mee. Je slaap verandert, je energie zakt, je eetlust verschuift, je voelt spanning in j

ADHD en depressie tegelijk kunnen verwarrend zijn, voor degene die ermee leeft én voor de mensen eromheen. De ene dag lijkt het vooral te gaan om uitstelgedrag, chaos of innerlijke onrust. De volgende